La amistad : Un  factor protector  del bienestar psicosocial.   En el día a día todos  pasamos por distintas circunstancias, algunas satisfactorias, otras que no lo son tanto y otras que no lo son en absoluto. En salud mental  hablamos de “factores protectores ” y  “factores  de riesgo”. Algunas situaciones  nos pueden llegar a  exigir un […]

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El tema  del manejo del afecto que genera un duelo es muy importante para todos nosotros , ya que constantemente estamos expuestos a pasar por ellos. A todos nos toca en algún momento de la vida  tener que aprender el dolor de  perder o dejar ir algo que se quiere o que se quiso . El […]

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Accidentes y crisis de cambio.   Nunca os ha pasado estar desbordadas por las circunstancias y “para completar” sufrir una caída o un pequeño accidente? Hay momentos de la vida en los que estamos más proclives a sufrir un accidente. La velocidad del ritmo cotidiano, la mecanización de la vida y la sensación de omnipotencia que […]

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I2018 Muchos  expertos aconsejan no abrumar a l@s niñ@s con actividades organizadas.   Con  las vacaciones , también llegan los programas alternativos para  los nin@s . Algunas madres y padres se preparan con tiempo: en la agenda habrá salidas al teatro, al cine ,  talleres , campamentos, campeonatos deportivos, etc…Son muchos días  y se convertirán […]

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La psicoterapia en función de tu experiencia   A veces las personas no saben que rumbo tomar y buscan en el/la terapeuta una guía que les oriente, sin embargo ,se trata de recuperar la confianza en tu propia experiencia como la máxima autoridad En psicoterapia partimos de la confianza en la capacidad de las personas […]

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Nuevas formas de incomunicación,  Crueldad Romántica: el “ghosting” y el “benching“   Es cada vez es más habitual que las relaciones terminen con distancia y bloqueo de las redes sociales.Dejar de contestar o alargar situaciones poco claras son algunas de las tendencias que practican (y sufren) much@s “La gente joven cada vez se relaciona peor”, […]

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 Por autoestima entendemos esa autoevaluación que expresa aprobación/desaprobación. La autoestima es el aprecio o consideración que un@ tiene de sí mism@ La autoestima es una experiencia íntima: es lo que pienso y lo que siento sobre mí mism@, No es lo que piensa o siente alguna otra persona acerca de mí.     La familia, […]

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“yo soy así”: ¿el escondite de la neurosis? ¿Qué ocurre cuando se “normalizan” algunos comportamientos  como producto de una  supuesta     “ locura personal” o “manera de ser”?           “Yo soy así”, les decimos a nuestr@s, compañer@S,  amig@s o a nuestra pareja.                 […]

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  La Teoría de la Medicina en el mundo occidental no ha tenido demasiado en cuenta los factores psicosociales en la etiología  de las enfermedades. Somos seres sociales , biológicos y psicológicos , siendo la totalidad lo que enferma, parecería  obvio considerar que en todas las enfermedades coexisten éstos tres tipos de fenómenos , ya […]

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